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Cinco ejercicios que te ayudarán a tonificar tus abdominales
Se acercan la fiestas navideñas y, con ellas, los excesos en celebraciones con familiares y amigos, donde la...
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Combate el envejecimiento con estos ejercicios de yoga facial
Con el paso del tiempo la piel va perdiendo su tono natural. La epidermis se hace más fina,...
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Ejercicios para ponerte en forma en la piscina
Aunque no te lo creas, el verano es un momento perfecto para ponerse en forma. Los instantes de...
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Cómo ponerte en forma sin salir de casa
La falta de tiempo, la pereza o, incluso, cuidar de los pequeños de la casa impiden a muchas...
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10 consejos para recuperar la figura tras el verano… ¡invirtiendo 10 minutos al día!
Vengo con más consejos para que el regreso a nuestra vida cotidiana no se convierta en un suplicio....
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Los mejores ejercicios para prepararse para el verano
Aunque todavía hace frío, es hora de ir pensando en el buen tiempo y en la operación bikini,...
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42 ejercicios de gimnasia facial para lucir un rostro más joven
Hace unas semanas leí un artículo de María Víllora (gran periodista y amiga) en la revista «Yo dona»...
