¿Sabes escoger bien el sujetador?

¿Estás segura de que llevas el sujetador más adecuado a tus necesidades? Estudios recientes revelan que el 70% de las mujeres utilizan una talla equivocada de sujetador, un error que puede desembocar en problemas para la salud y la estética del pecho, así como provocar dolores de espalda y de hombros que podrían evitarse utilizando una talla adecuada de sostén.

El Doctor Diego Tomás, director de la clínica que lleva su mismo nombre, aporta algunas pautas que pueden ayudar a elegir el sujetador correcto para cada mujer y ocasión.

1-A la hora de elegir un sujetador se han de tener en cuenta dos factores, por un lado la anatomía de la mujer y por el otro las actividades que pretenda realizar con él.

2-Las mamas están compuestas por tejido glandular y tejido graso, con la edad y los embarazos la proporción de grasa aumenta en detrimento de la glándula, por ello en las personas mayores el tacto es más blando.

3-Con los embarazos y la lactancia se produce una pérdida de tejido glandular, quedando el pecho “vacío”, sobre todo en su parte superior.

4-El uso de un sujetador inadecuado puede tener graves consecuencias con el paso de los años, entre ellas: dolores de espalda crónicos o descolgamiento.

5-Con respecto a la talla, es preciso diferenciar entre copa y contorno  ¿Cuántas veces has oído a amigas tuyas hablar de su talla de sujetador con sólo un número? ¡Mal!

6-El número del contorno: se mide colocando un metro por debajo del pecho midiendo el perímetro y sumándole +15. Es lo que corresponde a 75, 80, 90, 95…

7-La letra de la copa: se obtiene midiendo el contorno más voluminoso (se mide colocando el metro en horizontal entre ambas areolas rodeando la espalda y también el perímetro justo debajo del pecho. Si restamos ambas medidas el resultado puede ser desde 12 hasta 30 o más centímetros, en los estándares más comunes.

8-Para deportes escogeremos un modelo de sujetador poco rígido, con una copa que cubra completamente el pecho y fabricado de un material elástico que sujete con firmeza a pesar del movimiento.

9-Para estar por casa lo ideal es un top o sujetador similar al deportivo pero no tiene porqué sujetar de manera tan firme.

10-Para trabajar o salir a la calle recomendamos un sujetador con características elásticas, pero más discreto que un top deportivo.

11-Es importante tener en cuenta que los sujetadores con aro y con copa de relleno no son adecuados, ya que todo el peso del pecho recae precisamente en el aro. Lo mejor es reservar este tipo de sostenes para ocasiones más “estéticas” como las cenas las especiales, las fiestas, las salidas nocturnas, etc.

12-El sujetador no debe apretar, si tenéis dudas a la hora de elegir vuestra talla, lo mejor es que siempre elijáis la talla más grande.

13-No elijas tu sostén los días que tengas la menstruación porque el volumen se modifica.

CLÍNICA DOCTOR DIEGO TOMÁS

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