Diez consejos para presumir de glúteos este verano

¿Queréis tener un trasero de infarto este verano? Todavía estáis a tiempo- Los expertos de Clínicas Dorsia ofrecen 10 consejos para tonificarlo, elevarlo (conseguir el famoso efecto push-up) y acabar con la maldita celulitis. ¡Os dejo con ellos! Yo voy a empezar a ponerlos en práctica:

1.La alimentación es clave. Son palabras de Almudena Salces, experta en nutrición de estos centros, para quien lo primero es tachar de la lista de la compra productos que sólo engordan y no alimentan adecuadamente. Son las comidas preparadas y envasadas, la bollería industrial, las chuches, los rebozados, empanados y, en definitiva, cualquier alimentos rico en grasas y azúcares.

2.Hay que renovar el menú. A incluir, según la experta, carnes magras (pollo y pavo), pescados y huevos, que contribuyen a tonificar la musculatura. Además, imprescindibles, por sus altos niveles de vitamina C que trabajan en  la formación del colágeno: frutas como el pomelo, el limón y la granada.

3.Nada de refrescos azucarados ni bebidas alcohólicas. Como complemento diurético y como sustitutivo a estas bebidas, Almudena Salces recomienda infusiones de cola de caballo y extracto de alcachofa. También los tés de jengibre o limón.

 4.El ejercicio aeróbico debe apuntalar y complementar este plan nutricional. Para la zona glútea, las pesas son el ejercicio más productivo.

5.Cellfina es lo último en clínicas, una propuesta de aparatología estética que se ha destacado como muy eficaz en una sola sesión, con buenos resultados de hasta tres años de duración. Se trata de una intervención mímicamente invasiva bajo anestesia local que aborda la raíz estructural del problema, que se encuentra en los septos fibrosos, las bandas que conectan la dermis al tejido subyacente en determinados puntos.

6.Injertos grasos. Otra solución para dar volumen, forma y elevar los glúteos son los injertos grasos, pero siempre con proporciones adecuadas, alejadas del “modelo Kardashian.” Según explica el Dr. Raúl Peláez, “si se pone demasiada grasa en la zona, ésta no prende, produciéndose una reabsorción, o incluso una necrosis grasa que puede llevar a una infección de ese tejido”.

7.La mesoterpia y la carboxiterapia son, según este médico, herramientas clave en el tratamiento ambulatorio de la celulitis. La primera es un arma acreditada también contra la flacidez, sobre todo la de Silicio orgánico. La segunda consiste en microinyecciones de Anhídrido Carbónico (CO2) en el tejido celular subcutáneo que estimulan la microcirculación local.

8.Lipo Alta Definición. El cirujano Jordi Mir nos introduce en el arsenal quirúrgico para conseguir el famoso culo 10. Lo último es la remodelación corporal con la Lipo Alta Definición, una intervención quirúrgica basada en el empleo de ultrasonidos. Su principal novedad en el abordaje es su actuación exclusiva sobre el tejido graso, sin afectar ni al vascular ni al conectivo.

9.Implantes de glúteos. El doctor Mir sigue recomendándolos como eficaces para dar forma y elevar. Eso sí, el cirujano recuerda que los implantes de silicona deben llevar el distintivo de “alta cohesividad”. Los hay en forma de gota, redondos y biconvexos.

10.Entrar en el quirófano. Para finalizar, si se solicitan los delicados hoyuelos, de Venus para ellas, de Apolo para ellos, que se sepa que es preciso pasar por el quirófano para someterse a una operación sencilla.

¿Qué? ¿Los probamos?