Vida Sana
-
Consejos infalibles para llegar a la línea de meta en una maratón
Apenas llevo unos meses practicando running, pero lo cierto es que siempre me ha fascinado esta práctica. Admiro...
-
Mima tus dientes y tus encías con productos bio
Cada vez más gente apuesta por la cosmética ecofriendly para el cuidado de su piel, así que… ¿por...
-
Los mejores ejercicios para prepararse para el verano
Aunque todavía hace frío, es hora de ir pensando en el buen tiempo y en la operación bikini,...
-
Razones por las que viajar en pareja fortalece la relación
A medida que pasan los años, las parejas pueden enfriarse. Aunque el amor sea cada vez más sólido,...
-
¿Sabes por qué dormir bien favorece nuestra belleza?
Está claro que dormir a pierna suelta nos sienta bien tanto por dentro como por fuera. No creo...
-
Estos son los alimentos que debes comer para tener unos dientes impecables
La alimentación es un factor clave en nuestra salud y, cómo no, para nuestra boca. ¿Sabes qué alimentos...
-
Cómo recuperar el colágeno perdido durante el embarazo
Cuando hablamos de colágeno mucha gente piensa únicamente en cuestiones de belleza. Sin embargo, esta proteína no sólo...
-
¡Mucho cuidado! Estos son los alimentos que te envejecen
Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de la piel y nuestro...
-
Los 10 errores más comunes cuando nos ponemos a dieta
Much@s somos l@s que nos hemos puesto a dieta desde que comenzó el año para intentar llegar al...
-
Los 10 alimentos para mantener los resfriados a raya
Hace un frío que pela y, claro, los resfriados andan por ahí, acechándonos, pisándonos los talones… Por eso...
-
5 recomendaciones infalibles para principiantes en Yoga
Cada vez está más cerca el momento de despedir 2016 y seguro que ya estáis trabajando en vuestros...
-
Los cinco alimentos más saludables para afrontar el frío
¡¡Hace un frío que pela en Madrid!! Sí, este año ha tardado un poco en llegar, pero menuda...
-
10 recomendaciones para un embarazo saludable
Much@s piensan que cuidarse durante el embarazo es una cuestión de sentido común. Y no les falta razón...
-
Cinco consejos para fortalecer tu suelo pélvico
A veces nos cuesta hablar públicamente de estos temas, pero lo cierto es que después de dos embarazos...
-
Los alimentos que nos ayudan a sentirnos más felices
Hoy ha amanecido el día un poco gris y sé que a much@s os hace falta una buena...
-
‘Superalimentos’: 10 alimentos que deberías incluir en tu dieta
A la vuelta de las vacaciones a la mayoría nos entran las prisas para kitarnos los kilitos que...
-
Consejos para volver al «cole» con un cuerpo 10 por dentro y por fuera
Inauguramos septiembre, el mes de la «vuelta al cole». No sé vosotras, pero yo comienzo el curso con...
-
Los alimentos que protegen tu piel del sol
Cuando llega el verano nos encanta tumbarnos bajo los rayos del sol para recargar las pilas y, de...
-
10 consejos para mantener el tipo este verano
Nuestra vida social se intensifica mucho en verano. Durante esta estación nos relajamos, nos apetece mucho más reunirnos...
-
7 consejos para tomar el sol sin asumir riesgos
¿Ya estás de vacaciones? ¿Te dispones a cogerlas en los próximos días? Si es así y has escogido...
-
10 razones de peso para practicar yoga
Hoy 21 de junio no sólo hemos dado la bienvenida al verano, sino que también se celebra el...
-
Tips para perder peso… ¡¡Con cabeza!!
Cuando llega el verano, a muchas nos entran las prisas por perder unos cuantos kilillos y es posible...
-
5 antioxidantes naturales para retrasar el envejecimiento
A todas nos gustaría que el tiempo se detuviera en nuestro rostro y nuestro cuerpo. Este objetivo es...
-
Alimentos top para un verano 10
Para qué engañarnos, casi todos los veranos somos muchas las que terminamos encomendándonos a los milagros para lucir...
-
Recomendaciones para someterse a una rinoplastia
El verano es una de las épocas del año en las que más operaciones de cirugía estética suelen...
